平板电脑知识：屏幕蓝光对视力有影响

  【天极网数码频道】如今，电子产品在生活中的作用是越来越大，融入到我们生活的每一个方面。而随着移动智能终端的发展，触摸屏的发展和普及，人们接触电子设备的时间也是越来越长，并且接触数码电子产品也是越来越低龄化，两三岁的小孩便能够熟练操控数码娱乐设备。

  长期观看电子设备，双眼紧盯屏幕，容易出现用眼疲劳，可能出现干涩、胀痛等现象，以及视力的下降。而一旦视力下降，通常便会带来不少严重的后果。有种说法，屏幕对眼睛造成的损伤实际上是一种“蓝光”所为，那么到底是什么样子的蓝光能对视网膜造成不可逆转的损伤呢？那么如何防止蓝光带来的伤害？

  屏幕蓝光是什么

  光是人类眼睛可以看见的一种电磁波。光是由光子为基本粒子组成，具有粒子性与波动性，一般人的眼睛所能接受的光的波长在400-700毫米之间。人们看到的光来自于太阳或借助于产生光的设备，包括白炽灯泡、荧光灯管、激光器、萤火虫等。而蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，对眼睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底视网膜上。

  人造光源中保留了大量的蓝光，有些特别白亮的光给人一直泛蓝的感觉，这就是蓝光比例过高引起的。所以，电脑、手机等新型人造光源中，都含有大量不规则频率的高能短波蓝光。

  据相关调查显示，当显示器的亮度达到每平方米100cd时，已经会对眼睛造成一定影响。而液晶显示屏，其发光强度都超过每平方米300cd，有些更达到了400cd—500cd。而在现在，平板显示器、TFT薄膜屏幕、LED、荧光灯、液晶显示器等都是背景光源，通过强大的电子流激发的光源中含有异常的高能短波蓝光，都容易使眼睛变得疲倦。

  屏幕蓝光的影响

  电脑等相关屏幕等发出的光，里面含有大量不规则频率的高能短波蓝光，这些短波蓝光具有极高能量，能够穿透晶状体直达视网膜，进而导致视网膜色素上皮细胞衰亡，从而引起视力损伤。

  蓝光对视网膜的损害，是由于在紫外区和蓝光区均有吸收峰，所以不论是紫外光或是蓝光均能激发使其释放出自由基离子。后者增大了它对视网膜色素上皮的损坏作用从而引起视网膜色素上皮的萎缩， 再引起光敏感细胞的死亡。光敏感细胞的功能是接受人射光把光信号转变为电信号， 后者再通过视觉神经传递给大脑后成像。光敏感细胞的死亡将会导致视力逐渐下降甚至完全丧失。

  面对屏幕蓝光怎么保护视力

  蓝光的来源很多，但是人们最离不开的无非就是手机、平板、电脑等电子产品。人的眼睛会自动调节聚焦，看远的事物眼睛肌肉是放松的，看近的东西是紧张的，手机、平板电脑等拿在手上，离眼睛很近，看久了很容易疲劳。都会加大蓝光对眼睛的危害。日常办公环境下，注意用眼习惯，注意眼睛休息，不要长时间让自己的眼睛对着电脑屏幕。每隔1-2小时停下来休息几分钟，并且多吃一些眼睛有益的食物，多食用含蔬菜、水果。

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